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常喝茶叶对身体的利与弊 修改时间:2019-05-30点击量:


茶叶相信大家都不陌生,家里有时会备一些去招待客人,家里人也会去喝。中国人喜欢喝茶,一些民族更是爱茶爱到了骨子里,藏族人就是这样的存在,他们有句俗语:宁可三天无油盐,不可一日不喝茶。由此我们可以看出人们对茶的喜爱,那么常喝茶有什么好处呢?又有什么坏处呢? 
一、常喝茶的好处 
一、抗衰老,增加免疫力。 
茶叶中含有350多种化学物质,VA、VC、VB等,所以茶叶可以提供人体所需的一些微量元素,对人体的一些疾病也起到了一定的预防作用。饮茶可以降低人体血液粘稠度,防止血栓形成,减少毛细管的通透性和脆性以及降低血清胆固醇和增加高密度脂蛋白,有预防心血管疾病的作用,并有抗衰老和增加免疫力的功效。 
二、有助于减肥,减少身体脂肪含量。 
喝茶可以减肥这个说法并非空穴来风,经研究表明,长期喝茶的人身体脂肪含量会比不饮用茶的人要低,并且茶叶本来就具有促进新陈代谢的作用常喝茶叶的话,是有助于减肥的。喝茶可以有效的促进胃液的分泌,加快消化的速度。并且会有效的让身体分解脂肪的能力加强,经常喝茶的人可以明显的感觉到腰围缩小了但是这个需要长期的坚持饮用才可以。 

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